Ara

Önerilen anahtar kelimeler:

KIZARMIŞ ELMA VE BAL KABAKLI KASE

Kızarmış elma ve bal kabağı ile hazırlanan sağlıklı kase tarifi. Lezzetli ve besleyici, 2 kişilik pratik bir yemek.

KIZARMIŞ ELMA VE BAL KABAKLI KASE

Vildan Akyol
Vildan Akyol
0 yorum 0 kayıt 0 beğeni 1 görüntülenme
KIZARMIŞ ELMA VE BAL KABAKLI KASE

KIZARMIŞ ELMA VE BAL KABAKLI KASE

2 kişilik / 1sb=240ml


½ bal kabağı (butternut squash, irice doğranmış)

1 büyük ekşi elma (ince dilimlenmiş)

3 küçük kırmızı soğan (dörde bölün)

3 diş sarımsak

2 yk zeytinyağı

1 yk kimyon

1 tk tarçın

tuz ve karabiber


sarımsaklı sos için,

kavrulmuş sarımsak

¼ sb zeytinyağı

2-3 yk elma sirkesi

tuz ve karabiber



• Bal kabağını eşit karelere kesin ve elma, soğan ve sarımsakla birlikte fırın kabına yerleştirin.


• Sebzelere zeytinyağı ve tüm baharatları ekleyerek karıştırın ve önceden ısıtılmış 190°C’deki fırında kabaklar kızarana kadar pişirin.


• Sebzeler kavrulurken siyah pirinci yada dileğiniz pirinci pişirin.


• Sebzeler piştikten sonra sarımsakları soyun. Sarımsakları çatalla ezin ve ardından zeytinyağı, sirke, tuz ve karabiberle karıştırın.


• Siyah pirinci servis tabağına koyun ve üzerine kavrulmuş sebzeler, nar ve maydanozla süsleyerek servis edin.

Sosyal Medya

Yorumlar (0)

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!

Yorum Yap

Yorum yapmak için giriş yapmanız gerekiyor.