Ara

Önerilen anahtar kelimeler:

PANCARLI HUMUS FIRINDA KARNABAHARLI YEŞİL MERCİMEKLİ SALATA

Lezzetli pancarlı humus ile fırında karnabahar ve yeşil mercimek salatası tarifi. Sağlıklı ve pratik bir atıştırmalık!

PANCARLI HUMUS FIRINDA KARNABAHARLI YEŞİL MERCİMEKLİ SALATA

Sezin Ölmez
Sezin Ölmez
0 yorum 0 kayıt 0 beğeni 2 görüntülenme
PANCARLI HUMUS  FIRINDA KARNABAHARLI YEŞİL MERCİMEKLİ SALATA

PANCARLI HUMUS FIRINDA KARNABAHARLI YEŞİL MERCİMEKLİ SALATA

HUMUS İÇİN


4-5 kişilik


1 küçük boy pancar

2 sb haşlanmış nohut

2 yk tahin

2 yk zeytinyağı

4 yk su

1 yk sarımsak ezmesi

1 limonun suyu ve rende limon kabuğu

tuz ve karabiber


• Pancarı buharda pişirin.

• Pişmiş pancarı ve diğer malzemeleri blender dan geçirin. Tuzunu ve karabiberini ekleyin.


¼ sb zeytinyağı

1 tk sarımsak ezmesi

1 çk tuz

1 çk karabiber

1 çk sumak

1 çk kekik

1 küçük boy karnabahar

2-3 yk haşlanmış yeşil mercimek

nar taneleri 


• Fırını 180°C’de ısıtmaya başlayın. Fırın tepsisi yağlı kağıt ile kaplayın.

• Sos malzemelerini bir kapta karıştırın ve kenara alın. Karnabaharı 1- 1,5 cm kalınlığında kesin. Karnabahar dilimlerini tepsiye yerleştirin ve her iki tarafına sos sürün.

• Her iki tarafı da kızarıp pişene kadar 10-15 dakika pişirin. Pancarlı humus üzerine karnabahar dilimlerini yerleştirin. Haşlanmış yeşil mercimek ve nar taneleri ile süsleyip servis edin.

Sosyal Medya

Yorumlar (0)

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın!

Yorum Yap

Yorum yapmak için giriş yapmanız gerekiyor.